Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR

Anti-Stress-Programm
Achtwöchiges Anti-Stress-Programm nach John Kabat Zinn: Durch Körperwahrnehmung (Body Scan), leichten Yogaübungen und Übungen zur Integration von Achtsamkeit in den Alltag. Dies bringt: **Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung, **Stresssignale schneller wahrnehmen und bewußt damit umgehen, **Zunehmende innere Ruhe, **Freundlicherer und ehrlicherer Umgang mit sich selbst und anderen.
7 Termine, 15.06.2020, - 20.07.2020,
Montag, 19:00 - 21:30 Uhr, 0.00 Min. Pause
Donnerstag, 19:00 - 21:30 Uhr, 0.00 Min. Pause
Sonntag, 10:00 - 14:00 Uhr, 0.00 Min. Pause
7 Termin(e)
Dagmar Schauz
5000-2
Evang. Familien-Bildungsstätte, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München, Raum 6 - elly
Kursgebühr: 144,00 € Gebühr
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Dagmar Schauz

Anti-Stress-Programm
5000-Teil1
Mo 02.03.20
19:00 - 21:30 Uhr
 
  1. gemeinnützige GmbH im FrauenWerk Stein

  2. Evang. Familien-Bildungsstätte "Elly Heuss-Knapp"

    gemeinnützige GmbH im FrauenWerk Stein

    Herzog-Wilhelm-Strasse 24
    80331 München

    Tel.: 089 552241-0
    Fax: 089 5501271
    efbs@efbs-muc.de
    http://www.efbs-muc.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum

  1. Last Minute Veranstaltungen
    Kinder 1,5 - 3 Jahre mit Mutter/Vater/Großeltern
    0238
    Mi 29.07.20
    10:30 - 11:30 Uhr
    München
    Bewegungsparcours und musikalische Frühförderung für Eltern/Großeltern mit Kindern 1,5 - 3 Jahre
    0241
    Mi 29.07.20
    11:30 - 12:15 Uhr
    München
    Mi 29.07.20
    10:00 - 15:00 Uhr
    München
    Kinder 1,5 - 2,5 Jahre mit Mutter/Vater/Großeltern
    0243
    Mi 29.07.20
    15:30 - 16:15 Uhr
    München
    Kinder 1,5 - 3 Jahre mit Mutter/Vater/Großeltern
    0237
    Mi 29.07.20
    09:30 - 10:30 Uhr
    München
    Wanderung an der Isar für Väter mit Kindern ab 4 Jahren
    0603
    So 02.08.20
    10:00 - 16:00 Uhr
    S-Bahnhof Baierbrunn
  2. Hygieneplan der elly

    Hier finden Sie unsere Schutz- und Hygienekonzepte für Teilnehmer*innen und Mitarbeiter*innen die bei Präsenzveranstaltungen (...) weiter

     
  3. Hebammensprechstunde
    (Schrei)Babyberatung

    Hebammensprechstunde: Unsere Hebamme nimmt sich Zeit für Ihre Fragen vom Beginn der Schwangerschaft bis zum Ende der Stillzeit (...) weiter

     
  4. elly-Sprechstunden

    Sie haben Fragen zu Themen im Familienalltag? weiter

     
  5. Meine Spende für die elly

    Sie können verschiedene Bereich der elly mit Ihrer Geldspende unterstützen und damit Familien und Personen mit geringem (...) weiter